awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan
1. awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan
1.tahap awalan
2.tahap
3.tahap melayang
4.tahap pendaratan
2. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan
Berlari kayaknya.klo gk salah
Persiapan jongkok
Siap angkt kaki
3. awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan
gerakan badan condong kedepanlari secepat cepatnya
4. gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh Ketika akan bertumpu adalah
mempercepat lari dan bertumpu pada kaki yang tekuat
semoga membantuberlari sekuat tenaga dan bertumpu pd kaki terkuat
5. sebutkan gerakan gerakan yang di lakukan pada lompat jauh dengan awalan
1. Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh Gaya Menggantung (Hang style atau Schnepper)
2. Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh Gaya Berjalan di Udara (Walking in the Air)
3. Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh Gaya Jongkok
a. Awalan
Awal
an lari dilakukan dengan meningkatkan kecepatan lari, tetapi masih terkendali untuk melakukan tolakan. Pada saat mendekati papan tolakan, yaitu sekitar 3–5 langkah terakhir dipersiapkan untuk mengalihkan kecepatan gerak horizontal (lari awalan) kepada kecepatan vertikal (tolakan) dengan langkah yang terakhir pendek.
Baca: Taktik Pola Penyerangan Sederhana dalam Sepak Bola
b. Tolakan
Tolakan dilakukan sebagai tahap pengalihan telapak kaki tolak untuk lepas landas. Tujuannya, yaitu menghasilkan gerak mengangkat tubuh ke atas untuk gerak melayang di udara. Saat akan melakukan tolakan, kaki tolak sedikit dibengkokkan, menapakkan kaki, dan meluruskan tungkai untuk lepas landas. Gerakan tolakan memerlukan kecepatan, kekuatan, dan koordinasi gerakan yang memadai sehingga gerakannya lebih efektif.
c. Melayang di Udara
Gerakan kaki yang berjalan selama melayang di udara akan memudahkan Anda untuk mempersiapkan pendaratan yang baik. Hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan gerak melayang di udara adalah sebagai berikut.
Memelihara keseimbangan badan saat melayang.
Mengusahakan tahanan udara sekecil mungkin.
Mengusahakan melayang di udara selama mungkin.
Mempersiapkan kaki untuk pendaratan.
Teknik Dasar Lompat Jauh
Gambar: Lompat jauh gaya melayang di udara
d. Pendaratan
Pendaratan dilakukan dengan persiapan menundukkan kepala, mengayun lengan, dan membawa pinggang ke depan. Dengan demikian, pada saat pendaratan, anggota badan yang lain tidak menyentuh pasir lebih belakang daripada kaki. Apabila harus menyentuh pasir, perkenaan dengan pasir harus lebih depan dari kaki.
Untuk meningkatkan kemampuan penguasaan teknik lompat jauh, Anda harus memerhatikan faktor-faktor yang menentukan hasil lompatan seseorang, di antaranya sebagai berikut.
Penentuan jarak awalan yang tepat
Penentuan irama lari awalan
Kemampuan menolak dan lepas landas
Kemampuan gerak melayang
Kemampuan gerak pendaratan
6. 4. Kombinasi gerakan apa yang dilakukan pada saat melakukan awalan lompat jauh?
Jawaban:
berancang ancang
Penjelasan:
maaf bila salah
Jawaban:
Ancang ancang
Penjelasan:
Semoga membantu 🙂
7. gerakan awal yang benar saat melakukan awalan lompat jauh Ketika akan bertumpu adalah
mengubah kecepatan dan langkah
8. gerakan awalan yang benar ketika melakukan lompat jauh adalah
Jawaban:
1.Berdiri,kaki terbuka,dan salah satu kaki ke depan.
2.ancang-ancang 30-40 m,mulai
pergerakan lari lambat,lari dipercepat,nggak di papan tumpuan.
Jawaban:
awalan
Gerak awalan lompat jauh adalah :
1. berdiri, kaki terbuka, dan salah satu kaki ke depan
2. ancang-ancang 30-40 m, mulai pergerakan lari lambat, lari dipercepat, nggak di papan tumpuan.
Tumpuan:
gerak spesifik tumpuan dalam lompat jauh adalah tolakan dilakukan dengan kaki yang kuat, aktif, dan cepat di papan tumpuan. pinggang bergerak lurus ke depan. kedua tangan diayun ke depan dan kedua kaki lurus ke depan.
sikap melayang di udara
gerak spesifik saat melayang di udara dalam lompat jauh jauh, yaitu:
1. kedua kaki diluruskan dan cepat dibengkokkan
2. badan melayang condong ke depan
3. kedua tangan membantu ayunan tubuh
mendarat
saat mendarat hindari gerakan tubuh berat ke belakang, karena akan mengurangi daya Dorong ke depan. gerak spesifik mendarat adalah:
1. kedua kaki lurus sebelum mendarat lalu dibengkokkan
2. badan condong kedepan
3. kedua lengan diayun ke belakang
4. punggung didorong maksimal kedepan
Penjelasan:
semga membantu
9. apakah gerakan awalan yang digunakan saat melakukan lompat jauh
Jawaban:
pemanasan agar tidak cedera
10. Gerakan awalan untuk lompat jauh dilakukan dengan
Jawaban:
awalan harus dilakukan dengan berlari secepat mungkin dari jarak 40-45 meter pada sebuah lintasan lari. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan awalan dalam cabang atletik lompat jauh, seperti : • Jarak awalan dalam cabang atletik lompat jauh bergantung pada kemampuan atlet itu sendiri
11. Udin melakukan gerakan kombinasi jalan lari dan lompat pada lompat jauh gerakan awalan yang dilakukan udin adalah
Jawaban:
jongkok dengan kaki kanan di depan kaki kiri di belakang
Penjelasan:
(lokomotor dan non lokomotor)
12. apa yang harus diperhatikan pada saat melakukan gerakan Awalan dalam lompat jauh
Jawaban:1.Pandangan Mata Menghadap Ke Tujuan 2.Posisi Tidak Boleh Melewati Garis 3.Posisi Bersiap
Penjelasan:Maaf Kalo Salah Ya 🙂
13. gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah
kaki/lutut menekuk.untuk menghindari cederaKaki lutut menekuk…..
14. Sebutkan gerakan-gerakan yang dilakukan pada lompat jauh dengan awalan
Lari Cepat dari Jarak 35-45 meter
15. Manakah gerakan awalan yang tepat ketika akan melakukan gerakan lompat jauh
Jawaban:
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara lari cepat/sprint pada lintasan dengan jarak 40-45 meter. Lari awalan dimulai dengan lari dengan kecepatan tinggi tanpa mengubah langkah sampai di papan tumpuan atau papan tolakan. Awalan bertujuan untuk mendapatkan kecepatan maksimal untuk daya dorong secara horizontal
Jawaban:
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara lari cepat/sprint pada lintasan dengan jarak 40-45 meter. Lari awalan dimulai dengan lari dengan kecepatan tinggi tanpa mengubah langkah sampai di papan tumpuan atau papan tolakan.
Awalan bertujuan untuk mendapatkan kecepatan maksimal untuk daya dorong secara horizontal.
16. Gerakan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah
Jawaban:
ᵇᵉʳˡᵃʳⁱ ˢᵉᶜᵉᵖᵃᵗ ᵐᵘⁿᵍᵏⁱⁿ ᵘⁿᵗᵘᵏ ᵐᵉⁿᵈᵃᵖᵃᵗᵏᵃⁿ ᵏᵉᶜᵉᵖᵃᵗᵃⁿ ʸᵃⁿᵍ ᵗⁱⁿᵍᵍⁱ ˢᵉᵇᵉˡᵘᵐ ᵐᵉˡᵃᵏᵘᵏᵃⁿ ᵍᵉʳᵃᵏᵃⁿ ᵐᵉⁿᵒˡᵃᵏ .
Penjelasan:
ᵐᵃᵃᶠ ᵏᵃˡᵒ ˢᵃˡᵃʰ 🙂
Sesuai dengan namanya, ini merupakan proses paling pertama dalam melakukan lompat jauh. Adapun yang dimaksud dengan teknik awalan adalah berlari cepat sekira 20-30 meter.
Teknik ini dilakukan untuk memberikan energi atau dorongan ketika melomp
at nanti. Seorang atlet harus memanfaatkan momentum lari cepat ini untuk mendapatkan lompatan yang jauh.
17. Variasi gerakan pada saat lompat jauh dapat dilakukan dengan gerakan awalan seperti
Jawaban:
gerakan awalan pemanasan dan merentang kedua tangan dan siap
18. Apakah gerakan awalan yang digunakan saat melakukan lompat jauh
Awalan atau Ancang-ancang (Approach Run)
19. setelah melakukan gerakan awalan dalam lompat jauh tahap selanjutnya adalah melakukan gerakan
Jawaban:
setelah awalan lalu melakukan gerakan tolakan
Jawaban:
6 Tahapan Lompat Jauh dan Penjelasannya
1.Tahap awalan. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi. …
2.Tahap tolakan. …
3.Tahap melayang gaya jongkok. …
4.Tahap melayang gaya berjalan di udara. …
5.Tahap melayang gaya menggantung. …
6.Tahap pendaratan.
20. langkah awal melakukan gerakan lompat jauh
Jawaban:
Lari awalan bergantung dari masing-masing kemampuan pelari.
Penjelasan:
semoga membantu kakak
Jawaban:
Awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga menuju papan tolakan. Awalan dilakukan untuk mendapatkan gaya dorong yang maksimal ketika melompat. Tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain. Tolakan dalam lompat jauh dilakukan tepat pada papan tolakan.
semoga membantu…
maaf bila salah
