gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ? gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bgian ?
1. gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ? gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bgian ?
Jawaban:
aktivitas latihan back up bisa melatih kekuatan otot punggung
Penjelasan:
semoga jawabannya bener yaa..soalnya itu ada dibuku.semoga membantu ><
2. Gerakan back up melatih otot?
langkah bugar adalah blong yang mengulas seputar olahraga untuk mengembangkan kebugaran jasmani dan tips tampil bugarMembantu membentuk otot pinggang dan paha bagian bawah, membantu memperlancar peredaran darah
3. bagian otot yang dilatih dengan gerakan back up adalah otot…..
Jawaban:
Olahraga back up termasuk dalam bagian dari cabang atletik dimana jenis latihan ini fokus dalam penguatan OtotPerut. Gerakan back up akan sangat berguna dalam pembakaran lemak perut. Olahraga yang fleksibel ini selain dinilai sangat mudah dan praktis, juga mempunyai manfaat yang sedemikian besar bagi kebugaran tubuh.
Penjelasan:
Ada beberapa versi dalam melakukan gerakan back up. Contohnya pertama yaitu dengan memposisikan badan telungkup. Kemudian taruh kedua tangan di belakang leher, atau dapat juga di letakkan di belakang kepala. Akan lebih baik
apabila ada teman yang menemani latihan Anda, agar dapat menahan kedua pergelangan kaki Anda. Lalu angkatlah tubuh setinggi mungkin ke atas. Kemudian turunkan kembali. Ulang gerakkan ini terus dalam hitungan tertentu.
Boleh juga dengan memposisikan kedua tangan di samping badan dalam posisi kedua telapak menghadap ke atas. Jadi punggung tanganlah yang menyentuh lantai. Selanjutnya otot pinggul dikontraksikan sembari menggunakan otot punggung bagian bawah untuk mengangkat tubuh bagian depan setinggi-tingginya dan semaksimal mungkin secara perlahan hingga tidak menyentuh tanah. Lalu turunkan secara perlahan. Lakukan beberapa kali pun dalam hitungan yang dapat ditentukan sendiri.
Kembalikan tubuh dalam posisi santai ketika sudah terasa lelah. Sesuaikan porsinya dengan kekuatan tubuh. Jangan dipaksakan terlalu keras. Sebab tidak baik pula untuk kesehatan.
Pelajari Lebih Lanjut :
Penjelasan mengenai materi tentang : Jelaskan manfaat kegunaan push-up, sit-up, back-up dan skotras? – dapat dilihat pada link berikut : brainly.co.id/tugas/12800673
Penjelasan mengenai materi tentang : Apa manfaat back up? – dapat dilihat pada link berikut : brainly.co.id/tugas/18559907
Penjelasan mengenai materi tentang : Manfaat dan cara melakukan back up olahraga – dapat dilihat pada link berikut : brainly.co.id/tugas/3287916
jadikan jawaban tercerdas ya,jangan lupa Follow aku yha,supaya saya bisa bantu jawab soal kamu lagi^_^
————————————————–
Detail Jawaban
Kelas : IX
Mapel : Penjaskes
Bab : 6
Kode : 9.22.6
Kata Kunci : cara, olahraga, latihan, otot
Penjelasan:
melatih kekuatan otot punggung
4. 1. apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift? 2.apa nama otot yang dilatih dalam gerakan push up?
1. latihan back lift sebagai kekuatan otot
2. laihan push up sebagai kekuatan otot
maaf kalau salah
kekuatan otot
kukuatan otot
maaf kalo salah
5. Apa nama otot yang dilatih dengan gerakan back lift
Otot punggung.
Maaf klau salahmelatih kekuatan otot lengan,dan otot punggung
6. Apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift
otot yang dilatih dalam gerakan back lift adalah otot punggung
(Semoga membantu)
7. Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot?
gerakan back up berguna untuk melatih otot punggung
8. Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian
Jawaban:
Gerakan back-up adalah latihan untuk menguatkan otot-otot perut, lengan, dan punggung jika dilakukan secara rutin. Peningkatan kekuatan otot punggung melalui gerakan back-up, terjadi berkat adanya kontraksi pada area punggung dengan perhitungan tepat.
Penjelasan:
Semoga membantu ya (◠‿・)—☆
9. Apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift
punggung,kalo gak salah
10. Apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift
otot yang dilatih dalam gerakan back lift adalah otot punggung
11. apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift
otot punggung dan otot perut
klo gak salah otot punggung
12. Apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift
Otot yang dilatih dalam gerakan back lift adalah otot punggung
13. Selain melatih daya tahan gerakan back lift juga melatih kekuatan otot
Jawaban:
Back lift adalah salah satu bentuk dari latihan kekuatan yang bertujuan untuk memperkuat otot punggung.
Jawaban:
Back lift adalah salah satu bentuk dari latihan kekuatan yang bertujuan untuk memperkuat otot punggung.
Penjelasan:
semoga bermanfaat
14. latihan gerakan di bawah ini melatih otot =Back up
Jawaban:
back up melatih otot.
1. otot punggung atas dan bahu.
2. otot perut.
3. otot bokong.
4. otot paha belakang.
semoga membantu.
maaf kalo jawaban ini salah.
15. nama otot yang dilatih dalam gerakan back lift adalah..
Jawaban:
Otot yang dilatih dalam gerakan back lift adalah..
Otot Punggung
Jadikan Jawaban Terbaik
16. apa nama otot yang dilatih dalam gerakan back-lift ?
otot punggung
Semoga membantu ya
otot punggung
maaf kalau salah
17. apa nama otot yang di latih dalam gerakan back lift.?
latihan otot punggungguna melatih otot punggung
18. Apa nama otot yang di latih dalam gerakan back lift ?
Jawaban:
Latihan back lift adalah latihan untuk kekuatan otot punggung.
Penjelasan:
Latihan back lift membuat tubuh menjadi lebih bugar, kuat, dan meningkatkan stabilitasnya.
Jawaban :
Otot punggung
Mg membantu : )
19. gerakan back up berfunsi melatih kekuatan otot
Gerakan back up berfunsi melatih kekuatan otot punggungmelatih otot punggung dan lengan
maaf kalo kurang tepat
20. gerakan back up adalah gerakan untuk melatih otot….???
tangan
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
otot perut dan punggung
Penjelasan:
karena gerakannya ialah bangun dari posisi terkurap dan hasil yg didapatkan dari latihan tersebut ialah otot perut
#MaafKalauSalah:”)
#SemogaMembantu:)
#JadiinJawabanTercerdasDonk:v
#SayaMantanAtletLariJadiHalIniSelaluDilakukan;)
