Jelaskan Cara Melakukan Awalan Lompat Jauh

Fatih.co.id

Jelaskan Cara Melakukan Awalan Lompat Jauh
Jelaskan Cara Melakukan Awalan Lompat Jauh

jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh

1. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh

Awalan nya yaitu berdiri tegak jalan pelan pelan dan kemudian berlari hingga ke papan tumpuan

2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

awalan atau ancang ancang

3. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

kita harus mengambil ancang-ancang terlebih dahulu

4. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

1) Lari ancang-ancang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa.
2) Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak.
3) Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang.

5. jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

1. mengambil ancang-ancang
2. lari sekuat tenaga
3. melompat se pd mungkin

6. Jelaskan cara melakukan Awalan dalam lompat jauhBagaimana cara melakukan pendaratan dalam lompat jauh ​

Jawaban:

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gaya tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai agar dapat melakuakn gerakan lompat jauh dengan baik dan benar.

Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan men
ggunakan tolakan salah satu kaki untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Tujun dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan yang sejauh-jauhnya.

Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasia oleh setiap pemain. Teknik dasra dalam lompat jauh adalah

Awalan

Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga. Gerakan berlari dilakukan untuk mendapatkan dorongan badan ketika berada di udara. Dalam lompat jauh, gerakan berlari dilakukan dalam jarak 30-45 meter

Tolakan

Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan menggunakan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh pemain. Tolakan dilakukan tepat pada papan tolakan agar lompatan yang dilakukan dianggap sah.

Melayang di udara.

Dalam lompat jauh, gerakan melayang di udara adalah ketika posisi seluruh tubuh lepas dari lantai. Gerakan melayang di udara dalam lompat jauh dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.

Pendaratan

Gerakan pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Pendaratan dilakukan dengan perkenaan tumit kaki terlebih dahulu. Ketika melakukan pendaratan, dorong badan ke depan agar tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lompatan. Pasalnya dalam lompat jauh, jarak lompatan dihitung dari bekas tubuh terdekat dari batas bak pendaratan.

7. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh​

Jawaban:

Melakukan pemanasan Sikap awal punggung membungkuk pandangan kedepan kaki kanan ke depankaki kiri kebelakangsiap²Dan hasilnya lompat semakin jauh nantinya.

Semoga bermanfaat .

jadikan jawaban terbaik.

Follow branly saya ya.

jangan lupa berterimakasih.

8. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh ​

Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain, salah satunya adalah teknik awalan. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.

Pembahasan

Lompat jauh merupakan salah satu olahraga melompat yang termasuk ke dalam cabang atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

Teknik awalan. Teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari sekuat tenaga. Jarak lintasan lari pada lompat jauh adalah 35-45 meter. Teknik tolakan. Teknik tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat. Tolakan pada lompat jauh dilakukan tepat pada papan tolakan. Teknik melayang di udara. Teknik melayang di udara dalam lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk mendapatkan jarak lompatan yang jauh. Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mendorong badan ke depan.

 

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang peraturan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/24438617

2. Materi tentang sejarah lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/9159765

3. Materi tentang ukuran lapangan lompat jauh https://brainly.co.id/tugas/4859212

—————————–

 

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar

9. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh​

Berlarilah sesuai dengan kemampuan. Tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan

Jawaban:

berlarilah sesuai kemampuan. tambahsedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan

smg membantu

10. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh gaya jongkok! Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh gaya jongkok!

Cara melakukan awalan lompat jauh dengan berlari sekencang kencangnya
Cara melakukan tumpuan lompat jauh gaya jongkok menggunakan satu kaki yang terkuat dan menumpu pada papan tumpuan yang diikuti dengan hentakan yang kuat dari satu kaki yang terkuat

11. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh ​

Jawaban:

Penjelasan:

Mengambil awalan saat akan meloncat 2 langkah

12. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

Berlarilah sesuai dengan kemampuan. Tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan.

moga membantu ya :)Kelas : XI
Mapel : Penjas
Bab : Lari, Lompat

Lompat jauh bertujuan untuk melompat sejauh-jauhnya dengan tumpuan pada salah satu kaki. Untuk mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya kamu harus memiliki kecepatan, kekuatan, dan penguasaan teknik yang baik. Adapun teknik lompat jauh seperti teknik awalan, teknik tolakan atau tumpuan, teknik melayang di udara, dan teknik mendarat. Nah, disini saya hanya menjelaskan tentang cara melakukan tahap awalan :
1. Lari awalan –> biasanya tergantung dari peserta
2. Kecepatan berlari ditambah sedikit demi sedikit sebelum sampai pada balok tolakan
3. Pinggang turun sedikit pada satu langkah lalu lari

Semoga Membantu

13. Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh!?

Lari cepat, tolak dengan kaki terkuatlari sekencang mungkin

14. Jelaskan cara melakukan awalan pada lompat jauh

Jawaban:

Lari dengan secepat cepatnya

15. jelaskan cara melakukan awalan saat akan melakukan lompat jauh​

Jawaban:

Maaf kalau salah

Semoga bermanfaat

16. Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh!​

Jawaban:

lari sprint (langkah dihitung sebelum melakukan gerakan agar tumpuan tepat di papan penumpu) lalu menumpu pada papan penumpu dan melompat sejauh mungkin (usahakan dorongan kedepan sekuat kuatnya) lalu mendarat

Jawaban:

1. Lari awalan –> biasanya tergantung dari peserta

2. Kecepatan berlari ditambah sedikit demi sedikit sebelum sampai pada balok tolakan

3. Pinggang turun sedikit pada satu langkah lalu lari

Penjelasan:

semoga mem
bantu

17. jelaskan cara melakukan awalan pada lompatan jauh?​

Jawaban:

Cara melakukan gerakan lompat jauh adalah.

Awalan. Awalan dilakukan dengan gerakan lari. …

2. Tolakan. Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan menggunakan salah satu kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal ke vertikal.

Melayang di udara. …

Pendaratan.

18. jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh

lari secepatnya dan saat menginjak papan tolakan maka lakukan tolakan sekuat-kuatnya 

19. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh

berlari sesuai dengan kemampuan,tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan Bersiaplah untuk melakukan tolakan

maaf klo slah

semoga membantu

20. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh gaya jongkok!Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh gaya jongkok!​

Jawaban:

1. Awalan

Lompat jauh diawali dengan gerakan berlari dengan cepat pada lintasan lurus yang biasanya berjarak antara 35 hingga 45 meter. Untuk mencapai lompatan yang maksimal, usahakan untuk lari secepat-cepatnya. Hingga mencapai pada balok untuk melakukan tumpuan tanpa harus merubah kaki mana yang akan digunakan sebagai tumpuan. Semakin cepat anda berlari, maka semakin cepat pula daya dorong tubuh ketika melakukan lompatan. Sehingga Awalan yang bagus juga akan mempengaruhi jarak dan jangkauan lompatan.

2. Tumpuan atau Tolakan

Tumpuan atau tolakan dalam lompat jauh adalah gerakan dimana satu kaki digunakan untuk menumpu dan memberikan tenaga agar tubuh bisa melayang di udara. Ketika melakukan tumpuan dalam lompat jauh sudah disediakan balok tumpuan yang biasanya berwarna putih. Hal ini dimaksudkan, agar balok untuk melakukan tumpuan tersebut agar mudah dilihat. Karena ketika melakukan awalan, anda dituntut untuk berlari sekencang-kencangnya dan sebisa mungkin memprediksi kaki mana yang bisa menjadi tumpuan. Ketika kaki anda sudah menginjak balok tumpuan usahakan segera sedikit tekuk kaki yang menumpu pada balok dan berikan tenaga sekuat mungkin agar tubuh bisa melesat ke atas. Jika tenaga anda kurang, maka lompatan anda juga tidak akan maksimal.

Jawaban:

berlari lari kecil dari arah 100meter sebelum garis tumpuan.

setelah tiba digaris tumpuan tekukan lutut kemudian lompat dan jongkok..

maaf klau salah,

smoga bsa membantu :))

Video Terkait

Bagikan: